أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن النحافة

أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن النحافة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته في موضوع اليوم إن شاء الله سوف يكون على أشخاص يعانون من فقدان الشهية وضعف في زيادة الوزن مما يؤدي بهم إلى النحافة،فكما تعلمون فإن النحافة الشديدة هي مشكلة خطيرة وتمس جودة الحياة بشكل خاص والعديد لا يعلمون أسباب ضعف الوزن، الأن في موضوع اليوم سوف نقدم لكم أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن النحافة

أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن النحافة

أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن النحافة

كيفية زيادة الوزن ليس بامر سهل، وعادة ما يرافق نقصان الوزن:

 نقص في الطاقة والشعور الدائم بالوهن والتعب

عدم القدرة على اداء النشاطات اليومية على اكمل وجه وقلة في التركيز. اضافة  الى ان كون من يعاني من نقص في الوزن يكون عرضة لنقص احد العناصر الغذائية المهمة والضرورية كالبروتين، الفيتامينات، المعادن والاحماض الدهنية وعنصر الكالسيوم المهم جدا للعظام، وقد يتسبب نقصه بالام في العضلات، الميل لحدوث الكسور، وعنصر الحديد والذي نقصه يسبب فقر الدم "الانيميا"، وقد يحدث ترقق في الشعر والاظافر وشحوب الوجه وقلة نضارته.

عادة ما يكون الاشخاص النحيفون ذوي مناعة اضعف من غيرهم، واكثر عرضة للاصابة بالامراض المزمنة من زكام وانفلونزا وغيرها.

للتغلب على هذه المشكلة، يجب اولا تحديد مصدر المشكلة والحرص تدريجيا على اتباع العادات الغذائية المنتظمة التي من شانها ان تزود بالاكل الكافي لمدة طويلة. تعرف على الاسباب الممكنة لعدم زيادة الوزن

اسباب عدم زيادة الوزن

اسباب عدم التمكن من زيادة الوزن عديدة. المشكلة في كثير من الاحيان تنبع من عدم تمييز الشعور بالجوع. اذا لم يكن هناك تمييزا جيدا للشعور بالجوع فعلاج التغذية يركز على تمارين لتمييز الجوع والشبع. وقد تكون نتيجة لعملية التمثيل الغذائي السريع (RMR - Resting Metabolic Rate  - الايض في حالة الراحة، عالي)، مشاكل صحية مثل الاصابة بمشاكل الغدة الدرقية وفرط نشاطها او مشاكل الامتصاص المختلفة. لذلك يوصى بالتوجه الى الطبيب عند ظهور الاعراض التالية الالم، الغثيان، فقدان الشهية، الاسهال، الامساك، البراز الدموي، البراز الذي يطفو وغيرها من الظواهر في الجهاز الهضمي. عدم زيادة الوزن قد تكون نتيجة اسباب نفسية مثل الاكتئاب وانخفاض الشهية للاكل، القلق، الضغط وما الى ذلك. في حالة ان المشكلة نفسية فيفضل بالاضافة الى العلاج الغذائي التوجه ايضا الى جهة مهنية - طبيب نفساني / عامل اجتماعي / اخصائي نفسي وما شابه ذلك.

في الموضوع المقبل إن شاء الله سوف نتطرق إلى كيفية زيادة الوزن بدون اضرار