أسئلة شائعة : - هل تسبب الرضاعة الطبيعية تساقط الشعر؟
- ما هي علاقة الرضاعة الطبيعية بتساقط الشعر؟
- هل للرضاعة الطبيعية تأثير كبير في تساقط الشعر؟
- هل هناك مشاكل تسبب تساقط الشعر بعد الولادة؟
- هل توجد حلول لهذه المشكلة؟
تساقط الشعر بصورة كبيرة بعد فترة الحمل والولادة أمر طبيعي تمر به كل السيدات تقريبا، ولكن هل للرضاعة الطبيعية تأثير سلبي في زيادة مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة؟ هذا ما ستتعرفون عليه بعد قراءتكم لهذا المقال:
- السبب الأساسي في تساقط الشعر هو نقص مستوى الهرمونات كالأستروجين والبروجسترون في جسم المرأة بصورة كبيرة بعد الولادة، التي كانت مسؤولة عن التقليل من تساقط الشعر الطبيعي وتقوية البصيلات بشكل كبير أثناء الحمل.
- تساقط الشعر بعد الولادة لا يرجع سببه في الأساس للرضاعة الطبيعية، بل على العكس تماما، فالرضاعة الطبيعية تقلل كثيرا من نقص معدل الهرمونات المفاجئ في الجسم بعد الولادة، ما يحافظ على الشعر بعض الشيء من التساقط بشكل سريع بعد الولادة.
- عندما تبدأ الأم المرضعة في إدخال بعض أنواع الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي أو عند الفطام، تلاحظ تساقط الشعر بمعدل كبير، والسبب كما ذكرناه راجع إلى نقص هرمون الأستروجين في الجسم.
- من الخطأ تماما، الإعتقاد بأن الرضاعة الطبيعية تستنفد العناصر الغذائية التي تحصل عليها الأم المرضعة، طالما أنها تحرص على الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن.
- يتوقف الشعر عن التساقط بكثافة بعد مرور سنة أو أقل على الولادة، وإذا لاحظت أن شعرك يستمر في التساقط بمعدل أكبر من المعدلات الطبيعية (100 شعرة في اليوم) عليك استشارة طبيب الجلد ليصف لك بعض الأدوية والفيتامينات التي تساعد في تقوية شعرك ومنع تساقطه.
إقرئي أيضا: تعرف على دور الإرضاع الطبيعي
والأن إليك بعض النصائح التي عليك إتباعها في فترة الرضاعة للتقليل من معدل تساقط الشعر:
- أحصلي على نظام غذائي متوازن، واهتمي بالحصول على نسبة جيدة من الحديد والبروتين.
- إستمري في تناول الفيتامينات الموصوفة لك في مرحلة قبل الولادة.
- سرحي شعرك بلطف وإستخدمي مشط واسع الأسنان، وتجنبي المستحضرات الكيميائية كالصبغة ومستحضرات فرد الشعر وغيرها.
- إستخدمي الشامبو المكثف للشعر، وإهتمي بترطيب شعرك دائما.
- تجنبي الحرارة، فلا داع للمكواة أو السيشوار في هذه الفترة، كما أن الشعر الكيرلي الطبيعي سيعطي لشعرك مظهرا أكثر كثافة.
- جربي قصة شعر جديدة ليبدو شعرك أكثر كثافة.
- تجنبي التعرض للتوتر قدر الإمكان، لأن الإرهاق مع التوتر الدائم لهما أثر كبير في زيادة تساقط الشعر.
0 التعليقات
